a类1，爆发力d级（已下定单🕽🏅）；2，抗击打能力d级；🝴🏚🚨3，体能s级。
b类1，体质a级；3，骨密度d级。
c类1，速度d级（已下定⚠💴单）；2，力量c级；3，灵敏度d级（已下定单）；4，柔韧性d级（已下定单）。
d类1，意志力s级
资料变更后，系统很快生成了⛶三个文件，郑汉浏览后，立即选择了刻录。
刻录很快完💛💤📴成，郑汉发现这三个素质加起来的内容，还没有一个技法的🈲🂎🍮内容三分之一多，甚至还没有柔韧🞠🕦性的内容多。
都是一些训练动作，这些动作和以🝌前的膝法肘法🁬🃨一样，直接成为他的记忆☈。
有了这些🁻动作的记忆，就可以保证他的训练动作不走形，因为他可以知道每一次训练中有🕥什么地方不正确，确保了他的训练质量。
他☠🀵接着又相继打开了三个文件，🕽🏅将其中的训练内容看了一遍。
三项素质训练，加起来的训练量，他从训练时间到消耗的体能都计算了一下，五个小时🈱内可以完成一天的内容。
但让他最🁻高兴的是，三🙥项素质中，灵敏度的第一个训练周期最短，只有六天，然后是速度，需要九天，最长的是爆⛽☔发力，十五天的时间才能提升到c级。
“宿主，这是目前的计算数据，如果这期间你的各项素质等级得到提升，系统会随🗌🚉时调整你的训练周期和刷新训练内容。”
这时系统提示道。
“也就🀻🂃🌇是说，如果🖪🕗我的柔韧性现在🝌升级的话，可以加快其他素质的训练进度？”
郑汉赶紧问道。
“是的。如果你的基础素质提升，身🟊体天赋提升后，技法训练周期🔹同样会缩短。”
系统道。
“那就好了。”郑汉喜道。