郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡🖲觉方式，其他的锻炼方式都🜅比较简单，比如😥🃠平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个🆌🎋小时那是正常不🚎💑过的了。
还有俯卧撑，单手的，🌡🀥⚥做个🟂🚕一两千个俯卧撑🀫⛗🚤也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不🙳🎞敢懈怠，因为在小时候他一旦有一🜅点点的偷懒💙都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板支🌡🀥⚥撑，这个动😆⚳🕟作已经练了两个小时🇩🛎了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张🁕🅩峰这个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这💙个🇩🛎人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手掌心了，除非比他更强。💙
自己的这一切都是他安排的。
”多久了？”
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏😼🆪💚幕上🜅都是监控💐窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。