希尔😴金走后,闻夏就在东江市体操队请🞌了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己💦的东西,还需要♍🖜一定时间才能🖫🕥巩固消化。
新开发的高🁱🉥低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法💫🔱，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一🇳🜧个🜯月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🍯则做出相应改动。
肖亮教🄿🃓练让她做准备,他还在努力,让她♄🅳不要🇳🜧放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，🄈🞶她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个🝥🍍万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却🇳🜧突然降临。
自🅶己😴安🄿🃓排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练🝁准备比赛,闻夏平♰🌀🟑日抓得够紧,临近比赛强度反而应该📤相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排🞭🗚得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难🄈🞶得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很😛🂄长很长时🞌间♄🅳没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🝁娱乐休闲时间，🞻🙘该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一🞻🙘个♰🌀🟑频道一个频道浏览🇳🜧。