听着系统慷慨激昂的电子音,🀛♅牧留笙饱受挫败的心该死地生起了一丝希望。
想着这🜂⚽🖻🜂⚽🖻破系统虽然不靠谱，但🀛♅也不可能回回都坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》，发现里面哑🏠铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方式发挥作用所需要的最短时间🍕🇸🝗,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还有注解，用到了各种专业名词，牧留笙🗏🚪虽然看不懂，但至少觉得看起来还🖨🕇是像模像样，只是有一点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧♡撑刚做完就要开始沙袋训练,不会🅗🆨💆被沙袋干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下🜅⛖你疲惫🕒的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，那根本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增肌,不坑不骗,值得📔留恋。”
“15天？”牧⛻🟤留笙眼睛一🔔⛺亮,但又保持着怀疑的态度,“还有这种好🐚事？你别骗我。”
系统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……🖠🔃♢不小心买错了东西🙦🌧🁠。”
牧留笙陷入沉思，横竖只有15天，🌐咬牙挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为了爸爸的尊严问题🌲🃂🔺,他可以！
权衡完毕,正要拍板，牧👖留笙忽然想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的🜺？”
系统热情道：🖚“你等等，我给你找找图，方便你🖠🔃♢更直观地感受蓬勃的力量。”
两秒后，系统发来了图。
一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。
胳膊比碗粗，小腿当屁.股。