闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她🃆🕡闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作🕜👬气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，😾🕏仿佛看到了一个疯子。
他们这一批🅙出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二站♙🈳分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总🄾🃎🖦决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天🈢⛩假。
再加上昨🟇🛄🙴天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了🖉。📍🙣🌎
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了🙉清📜🛨洁工人,四周都空荡荡的,♖司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想🃆🕡要增长🟇🛄🙴体能,光靠平🎋🏟时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高🏈😋平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短🄭🀱🀩节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来💯🕙巩固一□□☥🁢能。
不仅如此,跑🙳完后她打算去练一会普拉提，这副身🈶🂷📝体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队🎋🏟的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到🃃🕉有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了♖声好。
“你们今天不是🃃🕉放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得早。”司空夏随口扯完就继续跑步了🈶🂷📝。