只见笔记本第一页🏆赫然写着：2016年10月15号至12月15号，投篮命中率必须🗢🝐达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进⚍不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害💿🗫🞡怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”👪
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……♳🌚当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本🜘纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩⛽☍♭世还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪⛕了一眼：“那就别废🏿☌话了！”
显🌓然，于曼曼不打算给庚浩世🐺任何讨价还价🁑🅇的余地。
“笔记本上的内容你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到🄐☔了属于他们各自的两个月内需🉣要🔣🏟达成的目标。
尽管队💿🗫🞡员们对各自需要完成🕔的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十🌓分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实⛕是一🈕件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因🛏🛗🜠为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花☨🁽了一个小时零三👅🆞分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训⛕练……表现较差！”🏿☌
“以后，必须在一个小时以🕔内完成，而且每🁑🅇一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。