两天后,各排🕸🎗👌组织🊕新🌠🀛兵练起了全程四百米障碍。

    根据训练大纲的要求,四百米障碍优秀成绩是一分五十秒以🍰🋮内,良好成绩是两分钟以内,及格成绩是两分十秒🏋😥以内。

    新兵一排能跑进两分钟以内的,只有区区的五个人而已:他们是一班的🉞🈜冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。

    达到及格水平的有🊕七个人,剩下的五个人就🈞⛂🗡是不及格的了。

    不及格的这些人分得比较均🃄🕓🉋🃄🕓🉋匀,除了四班有俩,其它三个班各一人🆖。

    梁荆宜很不幸没能跑进及格线以内,他的成绩是二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体力,应该说四百米障碍,🂦他跑进及格线☇☶🃺以内,那是🇁板上钉钉的事。

    可事实偏偏让人大跌🌠🀛眼镜🂥,他竟然🖘成了二班唯一“拖后腿”的那个人。

    没能跑进及格线以内,主要原因📷🟛🝸还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自己的了,四百米障碍不能争一秒之功,逞一时之勇,在跑的过程中,必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺,否则一旦体力透支,后半程的两百米,将会跑得异常难受🇱🜚。

    梁荆宜☃把班长的话当作“耳旁风”,他认为自己的体力🍁🅅🄌充沛,对付四百米障碍这么短的距🌅离,完全没一点问题。

    苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。

    在梁荆宜之前跑的九个人中,除了一班的陈华技没跑进两分十秒以内,其他八个人都🔕🀡♿及格🌅了。

    甚至连二班的蒋🂿古日,这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大🟤🟄🚤队帮助,才混到终点的家伙,居然都跑了两分零五秒。

    此时,四百米障碍成绩最好的是一班的冀颂承,时间一分🈯四十九秒。

    梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分四十九秒的成绩,只要自己加把油,兴许可以实🕧现赶超。

    他刚才特别留意了冀颂承的速度,目测不算太快,特别是前半程的两百米,给人一种慢慢悠🌀🟌🛳悠逛大街的感觉。

    搏一搏,单车变摩托,等我先把冀颂承🃂🕂🆰比下去了,再去🍁🅅🄌谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足🌅。

    他显然☃是高估了自🊕己,⛢🜆⛥而且他还经常这么做。

    听到宗儒麟一声“开始⛢🜆⛥”的口令后,梁🃂🕂🆰荆宜像离弦之箭一般窜了出去,他的速度果然很快。🌀🟌🛳