希尔金🎿🖳🖨走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几🐪🂭个月交给自己的东西🄖♉,还需要一定时间🏗🚑才能巩固消化。
新😧🃭🚿开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中🄖♉按照计划完成,还得继续练习。
体能⚬🔡该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方💆法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国🅺体操锦标赛🁾也只有一个月💍🐡🁝。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出☛相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🍸🌶🃨放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛⛜，她并🐪🂭没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临🛞。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🀱🀢那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🅀🃜抓得🖅🐎够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就🅀🃜过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训🍅练，但训练一直安排得很紧密。
无😧🃭🚿论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻🜺🗩松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来🎶🕧,闻夏发现她已经很长很长时间没有休🆈🍨息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🎶🕧娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,🙇🈕按动遥控器一个频道一个频道浏🀱🀢览。