随着朽木白哉前往十番队接受训练的次数开始变多，他渐渐发现单方面被🁭吊打不是最没意思的课程。
“这是什么？”
看着老师用手指在自己的手腕以及脚踝位置一点，然后手腕就笼罩了一层灵光，双手的灵光似乎🞼还在互相吸引🏹，让他不由自主的并拢双手。
“一种训练！”
这是⛭🝧🍢来自灵光波动拳的修炼方🗷☩🂅式，被上了这种封印的修行者，必须不停的用灵力去对抗手腕和脚踝上的禁锢，只有这样才能自由的活动。
也就是说被🂌🍔🇲禁⛄锢者必须时时刻刻运用自身的灵力，好达到锻炼自身灵力的目的有点类似负重训练，只不过针对的是灵力。
“有什么用？”
“锻炼你对灵力的控制力……以及灵🎶压的强度。”
朽木白哉看着闪闪发光的手腕和脚腕，🃂🔼听起来是种不错的训☯🂷练方式，不过这东西是不是太🖺🗬显眼了点？
正想提出这点，就见到伊森双手做了个抹的动作后，手腕和☯🂷脚⚎🐍腕上的灵力光辉就消失不见了，如果不是双手以及双脚♎🗿依旧很难活动，他甚至以为这个东西已经被解除了。
“从现在开始，你以后就要一直戴着这东西🐻……”
伊森本来想说‘只有遇到紧急情况才能解开’，不过想到面前的还个👹孩子状态的小白哉，又是朽木家的未来当家，根本不可能遇到什么危险紧急的状况。
不过为了防止什么🂄难以预料的突发状况，伊森还是把解除封印的方⛴🞫🗈法👹教给了白哉。
“除了突发状况外，我需要修🗷☩🂅炼到什么程🛱☨度才可以不再戴这个东西？”
“戴到这东西无法再对你造成影响的🎶那一天。”
白哉点了点头，他坚信🗒自🈩🀿🂥己很快就可以达到那种程度。
事实也证明，白哉的天赋🈩🀿🂥的确不⚛💃🏏是说着玩的。
出🚆👄身好，自身也肯上进努力的朽木白哉，再有了伊森这个懂得各种修炼方法的人指点后，实力的增长速🚷度简🚒💵🖐直惊人。