“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡⛮好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的，不过只有单双杠，攀🁨🈓爬🐰墙，吊索这样的简易器🃰材。”
“已经足够了，如果不是担心外面不安全，我更愿意到海☠滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队的🇵🜼球衣，穿了🖟📵一双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装箱🁨🈓改装成的简易住房，按照同心圆一🙓共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，铁🖟📵丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不🍨💅远处的大海。
守夜的士兵们还在值😍守，休息的士兵🅹们都还没有起床⛐。
约👱纳斯活动着身体⛞🛢，来到了营地集装箱中间的一块训练场上。
东方传🗜来一丝🔁♎晨曦的光亮，天空非常美，但是地上很肮脏。
在还没有发现石油之前，一切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开🈸。
约纳斯🗜在几个🔁♎简易的训练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科学的训练，⛞🛢当肌肉习惯之后，就再也丢不🝬下。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当👱身体开始发热之后，他能感觉到肌肉🖟📵的活力。🝬
他瘦削的体型，☮🂴💽永远练不成一个🐰健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上衣服，他依旧瘦，但是🇵🜼脱了衣服，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号🅹，雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱。