时隔近☙五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队🌩🁮🌩🁮,队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人,然后收回,
“全体热身准备运动!绕操场四圈!”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的🅩消耗,陈一嘉跑完扶着🕘齐谦回喘气,一转头,明月灯小🚑💮口喘气,面上却一点不红,
他心想:明🅹月灯什🃧🚊么时候做的体能训练?以前她是三圈都🇯跑不下来的。
“第二项,跳绳一千个!”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限🂭💃🏇跳绳,果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不🅹快,胜在稳扎稳打很🞋💧🔌少🈩落绳,最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开始感到体力不🈩支,她扶着膝盖🙪大口地喘气,
“不要停!完成🙍一千个🎔🐳跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组!”
明月灯抬头看了一眼徐旭,随后深吸一口气撑🏁到了地上—🇯—
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持,她的大腿绷紧,尤其🝈感受到了腰侧发力🖺🗯,酸爽的滋味难以言喻,
徐🀥旭的目光落在不肯停下的人身上,只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升,这回来的两个多月她没有浪费。
到🀥最后一组,场上🃧🚊还能坚持的只剩下出去打比赛的球员,明月灯夹在其中特🍖🈁🞨别显眼。
陈一嘉就跑在明🙍月灯的身前,到最后一组结束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通红,他经过她身侧夸奖:“不🞣错嘛。”
明🀥月灯抬眸🅹看了他一🜾🇱眼,勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就🃧🚊是拉练,除去队长徐旭,其他🍙人数完全匹配,只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球,球拍击打羽毛球🍅的声音在空中炸开,但唯独🍙🈡⛠和往常不同的是,击球频率变低。
今天的校队🅹队员都不由自主地关注起明月灯的状态,在没有对手、没有搭档的情况🏾下,她会做什么?