时间并没有过很久，伊姆他们就回来了。
弗🂨劳尔的背后，还背着一只野鸡，血已经流干了，看起来是被弩箭射死的。
还🂨没到跟前，弗劳尔就喊了起来🐽🅖“嘉一，你的弩真的很好用，🙿🐆你看，路上一只野鸡被我一箭穿心。”
说着，他拎起野鸡对着嘉一摇了摇。
“哪里穿心了，你🗋🚃知道鸡心在哪吗？”嘉一开始🙏挑刺，“毛拔掉，直接带回来干嘛。”
这里面几个人之中就弗劳尔体力最好，毕竟小时候是按照正统的骑士🚦🕬🌫训练的，这些年虽然一直学习魔法，但是底子还在，而且跟嘉一学了太极拳之后，一直练习。
所以他的身体条件是最好的。
至于嘉一，虽然他练习太极拳是时间最长的，但是他练出来的类似内力的东西毕竟不是内力，不能飞🟎🜀檐走壁，加持力量。倒是体力确实好了许多，否则他和黛儿也不能跟上伊姆他们的节奏，特别是每个人都背着一大包行李。
“黛儿，喘过气来了吗？缓过来就站一会桩，能够恢复体力，平复精神。”嘉一说道，“然后去找些野菜什么的👟。”
黛儿白了嘉🗼♗一一眼，省下说话🏋😢的力气，开🝍始站桩。
站桩的这个功效是嘉一近两年发现的，站桩🃗🗿配合呼吸，能够加快魔力的恢复速度，以及大幅度的回复体力。在野外的时🎺🖊候这个技能还是很有用的。
他已经会在冥想的时候同时使用呼吸法，这让🞦🖝他🙏的冥想效率大大提高🚦🕬🌫，但是冥想对环境要求高，需要安静。如果能够在站桩中进行冥想，在复杂的环境中补充魔力就很有用。
不过，这个要求更高，他暂时还没有学会。
黛儿去站♬桩休息，嘉一开始📆😪🄌烧水，不仅仅要做饭，还要烧开水，放凉带着。🅸
几个人即使都做了充足的♜准备，但是水却是永远🙏都不嫌多🃬🚶🗷的。
嘉一带的干粮是死面饼，类似于新·疆的馕，但是比那🔪🃟🙅个还要更硬。主要是为了方便携带，如😚🁿果装面🟎🜀包，同等重量体积起码是好几倍，而且面包的水分多，还容易坏。
嘉一他手艺不行，虽然是仿照馕来做的，但是没有馕那么香，那么酥，🕠到时和羊肉泡馍的馍有些类似，都要用汤泡开了才好吃。
等到弗劳尔打理完鸡回来回来，🐽🅖黛儿的站桩也差不多了，体力也回复了大半，两人一起出去找些野菜蘑菇什么的，要是能再猎到一只猎物就更好了。带的干粮并不算多，当然是能省则省。