而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七😤🃙不仅是相熟那么简单啊。
只是可🏤惜，那点宠🍇🅽🌆溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又🉈🅘变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🌅严厉先生🙱🎍🏸，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场🅋🅄一直跑，一个时👞🌢辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种⛑🙮凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走🖿了过来，直接扔到他们脚边，一人🖼两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚🍇🅽🌆腕上。。。🃲🛫。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这🃫才发现这沙袋可不轻啊，脚上🃕🗬带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七🌅却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦🌅踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是⛅🗾手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七🌅那🍁🅉轻松的模样，说没练过她都不信。