体育馆内
大二选瑜伽的金融系学生,有一部分都在这个空旷的大🅸教室内。
小姑娘脱了鞋子🛑走进去,拿出包包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽🃭🚿垫来。🐖⛡
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿起垫子,轻轻的铺在了自己以🖳🖫往的位置上💰🕡。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽🈢⛩老师,开始带着学生们🁃做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看🕳🍯到,一双做着红色甲片的手,缓缓的捡起那双白色的鞋子,抬脚走了出去。
瑜伽🁍🄡⚯老师温柔的笑道:“好了同学们♴,让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手臂自然下垂,双脚并拢站直,膝盖骨上🌨提,腿肌肉收紧。
好,胸腔上🈢⛩提,胸腔往上提,保持住,好,我们保持5个👬呼吸🏀。”
“下面,站立前屈式🆏🎡💤,身体保持站立式,吸气,🄐☘手臂体前上举,呼气,以腹股沟为折叠⛷🟀前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊:🍵🌠“🆏🎡💤停,好,同学们起来吧,可以☓⚨下课了!”