还没等他说完，肖恩就大笑着将其打断，说道：“这方面你完全可以不♆🆉🍲用担心，你只要尽全力，争取促成这场比赛就好！”。
“好吧！虽然赛程有些密集，但是如果🏙🚟🔫真有奇迹发👐🇽生，你战胜穆勒的话，你的排名将会直线上升的！”。菲尔比说道。
“我会的！”。肖恩说道：“好了，我要去吃个早餐🈧🀫，然后休息一阵，去训练场热热身！”。
“好的，肖恩。”；菲尔比说道：“我现在就🕄去联系穆勒的推广人。”。
说罢，胖子菲尔比🂩👜直接从屋中走了出去。而肖恩则是🈧🀫紧随其后的，去了比尔拳击俱乐部的餐厅，吃了一段半饱的早餐。
他很注意这方面的事情，虽然自己有着人类极限的支撑，身体🀛♉🆧可能会在巅峰期非常的长久。但是，那也毕竟是人♇🆎。如果自己到了五十岁，这方面的能力有所☛⛮下滑是肯定的了，虽然幅度可能不大，但却肯定会下滑。
因此能保养一些，就是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激☉♊🆭烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在上面以散步的速度，溜达了一个小时。这才开🌪始训练。
正在这时，一个人走到了肖🉆恩的面前，说道：“嗨！肖恩！”。
肖恩一看，正是“一人多职🉆，一职多能”的万能人，唐纳德。于是咧嘴一笑，说道：“嘿！唐纳德，今天晚上还像上🌯🂤次一样吧！”。
“当然！”。唐纳德🔭说道：“你要开始热身了吗？我帮你戴拳套”。🛔
“好的！🕾🏌谢谢！”。肖恩说道，将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就这样，进行了大概半个小时的锻炼之后，唐纳德出声制止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还有比赛，不🌽🄧用练📣的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。
“ok！”。肖恩一向是听人劝吃饱🗣🝠🌟饭那伙的，当然，这也有一个原则，那就是你必须说的有道理才行。然后他脱掉拳击手套，开始进行跳绳！
就这样，两个人一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗🏚🚦🕦费太多的体力，只是🁚保持一种接近，进入状态的层次，一直到了中午。🃔🗟
“我们去吃饭吧，这顿之后，到晚上你比赛完，都没得吃了！”。唐纳德说道。🖾
“这🕨是当然，最好能有牛排，我先来点。”。肖恩说着话，两个人一起到到了餐厅。吃的当然也都是对📴🟂运🙍🅫动有好处的营养餐为主。
吃完饭后，肖恩又溜达了一个小时，然后上厕所拉了一泡大粪。恩🎰！不错！吉祥之兆。肖恩如此解释🌖⚱。
菲尔比找到😊他们两个的时候，已经是🗣🝠🌟下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走。