5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到🏢现在的林家强肯定会很惊讶，因为💆🏥🜐跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈🗜！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4k🚀g不算多，但在两周🏔🙶之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐🝃🈜患。
虽然4k🄩⛵🞮g对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当🏔🙶明显🝂🈙⚔。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的🛡🐆胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却😥🃜😬会是完全不同的。🅌
林家强减掉🁰了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多🝂🈙⚔，但看起来却相当明显🛦。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。💆🏥🜐”
林家强🏧🜝🃌的老婆🏢拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了🌠。
这个🖝📩🝤楼梯可不是豪华别墅的楼梯，🐊而是一个普通复式的😄⚛楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两💑个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。🖪
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能🚤🕚伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。