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（地球村部聊天室记事v）/p
shapeyourfuture🞃👝塑造自己的未⚦来🙜/p
sarahbpeck/p
the🈡re’sthearble,there’sth😚🂀echisel,这里有大理石，这里😽有铁凿，/p
takeit,wor😠🂳kittoyourwill;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；/p
youalon🄻🂳et🕍🈕shapeyourfutu🙜re,上天给你力量和技巧，/p
heav💀🎴ensendyoustrengthandskill🍀🄼自己的未来靠自己来塑造。/p
162自己动手，百事无忧/p
一/p
若晨：突发性腰疼，你有何招数？/p
瑾瑜：如何突发的？/p
若晨：坐在电脑桌😘🁧前，时间待长了点。起身后突感不妙，竟然会弯不下腰。一弯腰就疼痛。腿也提不起，一提也会疼🂑🎉。/p
瑾瑜🗂：坐卧行立不宜太久，劳逸结合把持有度。⚦你选择贵的，还是便宜的？/p
若晨：不论贵贱，实用就行。/p
瑾瑜：🈡去小区门口推拿，150元钱帮你搞定。/p
若晨：那便宜的呢?/p